Март 02, 2027
Что на счёт помощи другим?
Как избавиться от программы «спасателя», ее перекосов, перестать разрушать себя и других.
⠀
Пишу по вашим просьбам, тема актуальна во все времена и для меня любимая, так как затрагивает личные границы, а вы знаете, я в этом мастер.
⠀
Казалось бы, хорошо помогать людям, это про добро, поддержку и взаимовыручку. Но помогать можно по-разному. И когда человек хочет «причинить добро», «навязать свою помощь» или сделать все за другого, - мы видим тот самый случай нарушения границ и разрушение с обеих сторон.
⠀
Бывает «перекос» в противоположную сторону. Когда помощь заблокирована изнутри, стоит внутренний запрет помогать людям в принципе.
⠀
В обоих случаях заложены ошибочные суждения, блоки и внутренние травмы.
⠀
В чем причина?
⠀
• Воспитание
Многим закладывают такое поведение родители, учителя и ближайшее окружение в детстве, которые ложно убеждены, что вести себя таким образом «правильно».
⠀
Во взрослом возрасте у каждого из нас есть возможность изменить все, что неосознанно получили от родителей и благодаря личному опыту. Главное, вовремя решиться и начать над этим работать.
⠀
• Отсутствие этикета и личных границ
Этикет и личные границы идут всегда в паре, как сиамские близнецы. Невозможно нарушить границы, соблюдая этикет, как и наоборот. А ярые спасатели, как правило, нарушают и то, и другое.
⠀
• Ложные убеждения
Примеры самых распространенных убеждений на эту тему:
⠀
- я спасатель, это моя миссия
- я должен/обязан спасать
- причинять добро необходимо
- насилие во спасение = добро
- нарушать границы = спасение/ добро
⠀
- когда я спасаю…
- я нужен, у меня есть смысл жить
- я живу
- я сильный
- я молодец
- я лидер, я управляю
- я люблю себя и меня любят
- я популярен, известен
- я суперзвезда
- я меняю судьбы других
- я бог
⠀
Запреты на помощь другим с блокирующими установками, связанными с энергосберегающим режимом
- у меня нет сил/энергии/ресурсов
- я бесполезен
- моя помощь бесполезна
- я страдаю, пусть страдают и другие (помогать не стоит)
- помогать = отдать себя/свою жизнь/свое счастье/здоровье и др.
⠀
Что делать со спасателями и антиспасателями?
⠀
Ничего. Иначе мы сами переходим в группу «хочу причинить добро». Наша задача заниматься своими границами, а задача спасателей/антиспасателей работать над собой самостоятельно, либо с помощью психотерапевта, но до этого решения еще нужно дойти. И рано или поздно предстоит это сделать, по готовности. Избавиться от ограничивающих убеждений, блоков и детских травм, связанных с программами, описанными выше. Изучить азы этикета и разобраться с личными границами, причем, в первую очередь, со своими.
⠀
Кого узнали из своих знакомых? Или может быть увидели себя?
⠀
Отдельно напишу, как помогать экологично. Без нарушения этикета, границ, но с соблюдением правильного энергообмена.