Июль 29, 2022
Как быть энергичным и полными сил?
Каждый здоровый человек с момента рождения обладает огромным резервуаром энергии. Быть сильными и энергичными - естественно для нас.
⠀
Почему очень часто возникает ощущение нехватки сил, апатии, усталости? Глаза не сияют, мы не светитимся изнутри?
⠀
О каких счастливых отношениях, карьере, здоровье и качестве жизни можно говорить в таком случае?
⠀
Что отвечает за энергию?
⠀
- Качественный сон, отдых и питание
- Положительные эмоции - хорошее настроение, радость, счастье
- Правильное распределение ресурсов организма
- Физическая активность
- Работа над собой
⠀
Важно отследить, по каким каналам уходят силы и энергия, а зачастую сливаются абсолютно бесцельно, - происходит это бессознательно, но регулярно - день за днем. А многие даже не догадываются об этом.
⠀
Самое главное: обнаружить проблему и устранить ! Это может быть что угодно:
⠀
- страхи - осознанные и неосознанные
- тревога, беспокойство
- пустая мысль
- нелюбимое занятие
- нелюбимый человек
- плохое окружение
- конфликтные отношения
- отрицательное восприятие себя
- нелюбовь к себе
- негативная эмоция
- болезнь
- ограничивающие установки/убеждения
⠀
Определите, куда именно безвозвратно утекает ваша энергия. Закройте этот нересурсный канал или хотя бы начните делать шаги в этом направлении. Вы увидите и почувствуете себя более цельными и наполненными!
⠀
Помогите себе проживать жизнь на все 100, продуктивно, ярко, интересно и при этом отлично себя чувствовать!
⠀
Ваша энергичность напрямую влияет на уверенность, самооценку и внутреннюю силу, здоровье, отношения с окружающими, финансовый рост и результаты в целом.
⠀
Итак, чтобы быстро наполниться новой энергией используйте любую дыхательную практику или медитацию.
⠀
Обязательно работайте над внутренними блоками и ограничивающими убеждениями самостоятельно или с помощью психотерапевта.
⠀
Обиды, страхи, недовольство и прочие деструктивные программы забирают огромное количество сил и энергии на содержание их внутри каждого из нас! Если хочется быть энергичными - пора с ними попрощаться!
⠀
Как думаете, что мешает вам находится в ресурсном состоянии, чувствовать свою силу и создавать
классные результаты?