Март 27, 2027

Как экологично помогать людям без активации программы "Спасателя"

Думаю, всем знакома ситуация, когда в ответ на искреннюю помощь получали неприятную обратную связь, раздражение, недовольство, убытки и обвинения в свой адрес.


В такие моменты обычно хочется говорить о потраченных лучших годах своей жизни, неблагодарном окружении, о том, как много времени, сил и энергии вложено, - и, самое главное, это правда.

Важно понять, если в ответ на добро мы получаем негативные эмоции, то где-то допустили ошибку- слишком много взяли на себя, запустили деструктивную программу «спасателя».

Происходят подобные сценарии, когда помощь другим оказывается не экологично, через обесценивание себя и выбор других, нарушаются границы с обеих сторон, а искреннюю помощь заменяет «причинение добра» против воли человека, практически через силу.

Основные правила экологичной помощи другим людям:

Оказывать помощь по запросу

 

Если вы помогаете без учета готовности человека, исходя из своих соображений из серии «я знаю, как лучше», личные границы с обеих сторон нарушаются, что автоматически говорит о крупных проблемах в отношениях.

Да, можно предложить варианты помощи, рассказать о своих возможностях, но помогать только по запросу.

Конечно, бывают исключения. Например, если человек без сознания и не может попросить о помощи, мы оказываем ее без запроса. Но это особые случаи, сейчас мы говорим совсем о другом.

 



Решить, какой объем помощи вы готовы оказать.

 

Сколько времени на нее потратить, какую стоимость получить или действовать в благотворительных целях. Важно на первом этапе договориться самим с собой, определиться с перспективами на будущее и согласовать с тем для кого эта помощь предназначена.

 



Обсудить с близкими, если их касается оказываемая вами помощь.

 

Например, решить, кто в это время будет заниматься бытовыми вопросами, детьми или финансовыми доходами и закрыть все возможные потребности по договоренности.

 



Параллельно выстраивать свою жизнь.

 

Если помогать другим и не заниматься собой, то сил на поддержание себя, своего здоровья и реализацию целей не остается. Ценность и экспертность падает, самочувствие ухудшается, как и отношения.

 



«Не отбирать хлеб».

 

Помогать, не значит делать все за человека, проходить за него уроки, жить его жизнь вместо него. Принципиально важно разделять помощь от проживания чужой жизни, иначе последствия от подмены этих понятий не будут соответствовать ожидаемым результатам. Наиболее часто подобный вариант помощи обесценивается, вызывает агрессию и не помогает человеку, а, наоборот, мешает двигаться вперед. Более того, жизнь «спасателя» разрушается и он остается у разбитого корыта.

 



Принятие выбора других.

 

Вариантов развития событий всегда множество, одни из них более удачные, другие - менее. Важно понимать, что каждый имеет право делать выбор самостоятельно, в какую сторону ему двигаться, даже если это не лучший для него вариант.

Не стоит вмешиваться против воли человека, особенно если речь идёт о близких людях, даже о детях. Людям необходимо научиться проходить этот путь через свой опыт и мудрость самостоятельно, и сделать соотвествующие выводы.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Телефон

+79652505363

E-mail

veonika87@mail.ru

Instagram

@sysoeva_veronika_p

  • Сайт
  • Магазин