Сентябрь 09, 2019
Нейронные связи
Нейронная сеть в головном мозге -это «дорожки» для проведения нервных импульсов от одной клетки мозга к другой. Каждое наше действие -это активация определенной системы нейронных связей, как одной программы.
⠀
Зачем нам нужны обучение/опыт для наработки навыка; чтобы выполнять действия качественно? Ответ очевиден, да, для «протаптывания» тех самых «дорожек» и создания нейронных связей. В таком случае они активируются мгновенно при одной мысли, а мы быстро и качественно выполняем то или иное дело.
⠀
Например, есть такие дела, которые мы делали миллион раз и трудностей при их выполнении не возникает, действия происходят незаметно для нас, автоматически (чистка зубов, мытьё рук и др.)-нейронные связи там уже образовались...
⠀
Новые действия, особенно во время обучения, часто вызывают трудности. Замечали ли вы, что кто-то быстро учится, а другие вообще не усваивают новый материал?
⠀
Американские учёные проводили эксперимент на детях, отстающих в учебе от своих одноклассников. В течение нескольких месяцев им давали в капсулах омегу-3 и получили отличные результаты! Дети перестали отставать и их успеваемости выросла в несколько раз!
⠀
Ещё омега-3 помогает держать в норме обмен липидов в организме, способствует снижению веса и является профилактикой депрессии.
⠀
Омега-3 содержится в жирных сортах рыбы, орехах, льняном семени, семенах чиа, растительных маслах, кокосовом молоке и др. Один из простых способов следить за поступлением полезных жирных кислот-принимать 1 столовую ложку льняного масла в сутки, как микстуру или приём омега-3 в капсулах.