Февраль 14, 2024
Сумасшедшие идеи и их последствия. На этот раз о том, когда все пошло не так. Топ-5 неудач или топ-5 факAпов
‼️ Внимание! Практическое задание!
⠀
Здорово подводить итоги накануне Нового года, Дня рождения и любых точек отсчета. В основном, мы пишем о хорошем - о победах и достижениях, даже самых маленьких, что очень приятно.
⠀
А как насчет обратной стороны медали?
⠀
Даже у самого успешного человека полно неудач, как и достижений. Вопрос только в том, как он работает с этой информацией, умеет ли справляться с подобными последствиями, допускает повторения типичных ситуаций в будущем или нет.
⠀
Рекомендую сделать простую практику на самостоятельную проработку тех самых неудач - закройте все лишнее, чтоб духу не было!
Итак, первое, что важно сделать - написать тезисно свои неудачи за определенный период времени, за последний год, хоть за всю жизнь. Ответьте себе на вопрос: «Что пошло не так в прошлом году или уже даже в этом?». А может во всей жизни в целом…
⠀
Выберете самые яркие и значимые ситуации. А далее работайте по схеме, описанной ниже ↓
⠀
Ответьте пожалуйста на ряд простых вопросов:
⠀
• Чему вы обучались в каждой описанной ситуации? (пишем плюсы и положительный опыт от события)
⠀
• Что вы чувствовали? Что ценного и неприятного было именно в этих чувствах? (смотрим чувства со знаком «+» и со знаком «-»; разбираем и те и другие)
⠀
• Что плохого могло случиться, если было бы все хорошо? (что случилось бы неприятного без факАпов?)
⠀
• Что если вы получили бы все эти «плюшки» без необходимости проживать негативный опыт? Что вам могло не понравится или что пошло бы «не так» в таком случае?
⠀
Осознавая, что, действительно, можно бы было обойтись без неприятных моментов, мы понимаем насколько не являются истиной те программы, которые неосознанно «правили» жизнью в тех ситуациях.
⠀
Получая инсайты при разборе своей ситуации, вы избавляйтесь от деструктивных программ и блоков, параллельно приобретая ряд новых убеждений, направленных на лучшее качество жизни.
Поблагодарите все события за опыт, ценность и обучение новому. Осознайте, что теперь вы знаете, как получать «ценное» без «этого»💩
⠀
Представьте, что вы забираете весь свой ресурс, все свои физические и душевные силы, энергию из ситуаций, которые описали.
⠀
Благодарите за опыт абсолютно всех участников 💯 Представьте, что благодарность растворила все неприятное и оставила только белый свет ✨
⠀
Благодарность ❤️ одна из самых сильных практик, она «развеет» любые чёрные тучи и превратит их в ресурс. Учитесь делать из кислых лимонов полезный и вкусный лимонад.
⠀
Сделали? Как вам практика? Что чувствуете?
⠀